ブロッコリーとじゃこのナムル

ブロッコリーとじゃこのナムル
  1. 6
    おいしそう！

料理紹介

サラダ以外にも大活躍！食べ応えばっちりでお魚メインの副菜にぴったりなブロッコリーのナムル☺︎︎

★材料

(2人分)

  • ブロッコリー

    1房

  • しらす

    大さじ2

  • 創味シャンタン

    大さじ1

  • ごま油

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ブロッコリーを塩ゆでします

  2. 2.

    茹で上がったらしっかり水分を拭き取ります

  3. 3.

    ボールにブロッコリー、しらすを入れ、創味シャンタンとごま油で和えたら出来上がりです

★ワンポイントアドバイス

ブロッコリーは熱いうちに調味料と和えれば味が染みやすいです。
ブロッコリーの水分を拭き取る際は、やけどに注意して下さい。

keiさん

keiさん

毎日お弁当3つ作ってます 旦那さんと高校生の息子、春から社会人になる娘のお弁当です お弁当、週末作り置き、簡単常備菜レシピなどを中心に記録しています インスタもやってます→https://www.instagram.com/keiiiiike/