ヘルシーおせち

ヘルシーおせち
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

市販でうってる伊達巻や栗きんとんは砂糖多めで太るし高い。
値段が高い癖に太らせるなんて酷い（笑）

★材料

(3人分)

  • はんぺん

    1枚

  • 卵

    3個

  • 蜂蜜

    少々

  • お水

    大さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    全部ミキサーで混ぜる

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル油を引いて表面が乾くまで焼く。
    ひっくり返してかるく焼く

  3. 3.

    クルクル丸めてラップして寝かせるだけ

★ワンポイントアドバイス

基本卵、はんぺんはタンパク質で太らない食材なので、蜂蜜と、油に気を使えば罪悪感なく食べられます^_^