発酵飲料ミキレシピあり

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おいしそう！

2年前の奄美大島の旅行の時に知った発酵飲料のミキまだ続いています。普通乳酸菌は胃酸によって邪魔をされて腸まで届かないと聞いていますが、このお粥にサツマイモを混ぜただけのミキの乳酸菌が腸まで届くのだそうです。これを２年半も続けて、腸内環境はバッチリ👍になったと思います。毎朝目覚めとほぼ同時にお腹がすっきりします。私は長年冬になると口内炎に悩まされ、醤油の味やフランスパンなどが口に刺さるよ......