ブロッコリーとイカ炒めレシピあり

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おいしそう！

少しいたみはじめたブロッコリーが届いてしまいました。無農薬のお野菜を買わせていただいているので、陽気の加減での多少の不都合も工夫していただきます。ブロッコリーをたくさん頂くなら炒め物が一番！この時期のブロッコリーは房の中もいたんでいることがあるので、丁寧にみます。フライパンに大さじ２の水を入れてブロッコリーをいれてアルミ箔で覆った蓋をして、中弱火で３分火を入れてザルで冷ましておきます。......