お腹の環境におからのフリッターレシピあり

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おいしそう！

久しぶりにおからのフリッター免疫力のために腸内環境を整えましょうと毎日のようにお勧めしています。今日はお腹の通りを良くするおからでお子さん大好きな唐揚げを作りました。便秘がちの方はぜひお試しください。材料(2、3人分) おから100g 長芋50〜60g 蓮根すり下ろし　50g 小海老ツナ缶　小1/2/缶青のり長芋とレンコンのすりおろしの中におからを入れてよく混ぜます。 (この写真......