根菜とジャコの炒り煮レシピあり

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おいしそう！

私のブログをよくご覧くださる方からヒントをいただいたアレンジ料理いろいろな素材が入り、常備菜として100点満点💯 そして後引く美味しさ‼️ ジャコと梅干が入るのでカルシウム利用率がアップします。骨粗鬆症の方にもおすすめです。材料こんにゃく　1／2 ごぼう　100g 蓮根　　100g 人参　　100g ジャコ　100g 干し椎茸　5枚クルミ　50g 白胡麻　適量こんにゃく1/２を1cm角......