炎症に優しいマリネ レシピあり

炎症に優しいマリネ
  1. おいしそう！

治療院の先生から教えていただいた。 炎症を抑える働きがある 野菜を入れたマリネ すべてのものが入ってはいません！ 野菜は 玉ねぎ セロリ パプリカ 紅大根 スモークサーモンなど 野菜だけ食べやすく切って ボールに全て入れます。 塩小さじ2分の1ほど混ぜて 水分が出るのを少し待ちます。 (15分ほど) スモークサーモンを入れて 野菜から出た水分をそのままにして、 砂糖　大さじ2/3(ハチミツ) 酢......