ふわふわ揚げない豆腐ナゲット

ふわふわ揚げない豆腐ナゲット
  1. 5
    おいしそう!

料理紹介

混ぜてオーブンで焼くだけ!簡単ナゲットです。

★材料

(3人分)

  • 鶏胸肉

    1枚(約300g)

  • 豆腐

    150g

  • ひとつまみ

  • 小麦粉

    大さじ1

  • 醤油

    大さじ1

  • 大さじ1

  • ごま油

    大さじ1

  • しょうがすりおろし(チューブでも)

    小さじ1

  • にんにくすりおろし(チューブでも)

    小さじ1

  • 鶏ガラスープのもと

    小さじ1

★作り方

(15~30分)

  1. 1.

    鶏胸肉は包丁で薄く切って、細かくなるまで叩く。鶏ミンチを使っても◎オーブンを200℃予熱しておく。

  2. 2.

    材料を全部入れてよく混ぜる。天板に好きな大きさに並べて15分〜20分焼いて完成!

★ワンポイントアドバイス

肉感が欲しかったので胸肉を叩きましたが、ミンチだとさらにお手軽です。もちろん油で揚げても◎

お子様用は野菜を混ぜたり、大人用はシソで巻いたりアレンジしてもおいしいです♪

しっかり味はついていますがお好みでケチャップつけても。

まるこさん

まるこさん

小学生と保育園児の母です。食べるのも作るのも好きですが時間がない!だいたい夕飯作りの作業時間は40分。日々の簡単なかっこつけない献立と、他愛ない日常をブログに載せています。