【管理栄養士の大人献立】ピェンロー鍋・大根の梅マヨネーズあえレシピあり

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おいしそう！

ピェンロー鍋【作り方2人分】白菜 1/2個干ししいたけ 30g 豚こま切れ肉 100g 鶏もも肉 1枚春雨 30g 胡麻油適宜塩適宜唐辛子適宜ごはん（〆用）【下準備】１）水600ccと干ししいたけを鍋に入れ、半日以上おいてしいたけだしを取る。干ししいたけが戻ったら、水を絞って、石づきを取りのぞき、食べやすい大きさに切る。２）白菜は5cm幅に切る。３）鶏もも肉は一口大に......