【試作中】プロテインスフレチーズケーキ レシピあり

【試作中】プロテインスフレチーズケーキ
  1. おいしそう!

プロテインを入れたふわふわのスフレチーズケーキを焼きたくて試作中です。まだ完成したレシピではなく、改良中ですが公開します。 プロテインスフレチーズケーキ *15㎝丸型1個を8個分に切った1個分  66kcal たんぱく質2.4g 脂質4.2g 炭水化物4.1g *蒸し焼きにするので底が抜けない型を使用 続きをみる...

木下ともえさん

木下ともえさん

一生太らないカラダをつくる食トレーニング研究所長/管理栄養士