太る原因は腹持ちの悪い食べ物を多く食べているせいかもしれない

1

おいしそう！

ダイエット経験のある人なら１度は耳にしたことがあるでしょう「GI（値）グリセミック指数」。それと似ている名前ですが全く異なる「SI（値）」というものはご存知でしょうか。「SI」を日本語に訳すと、満腹指数です。きゃっ！私の好きな言葉、満腹なんですけど〜♫ ・・・・・・。 1995年発案のもので、決して新しいものではないのですが、私的には信用してもいいかなあと思っています。というか、信用しても問題ない......