成功？失敗？30代主婦がオートミールダイエット１週間してみた結果。

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おいしそう！

なんとな〜くシレ〜ッとオートミールダイエットを開始して１週間が経過しました。だいたい写真のような感じで雑炊にして食べています。朝食をオートミールに変えた以外は、フルーツとタンパク質を意識してとるようにし、脂質を減らすぐらい。おやつも食べています（お、おやつは心の栄養！）。20代の頃だったら「１週間オートミールだけ食べてみた！」とか実験的なダイエットを出来たかもしれませんが、年齢も年齢ですし、子育て......