【試合２日後の中学生男子野球部弁当】

1

おいしそう！

2019年レシピブログ様ネクストフーディスト阿部優です。我が家の中学生男子、すごーーーーーく疲れています😫 ごはん食べていても口を閉め忘れている位。「にーさん、口から出てますが😆」そんなわけで疲労回復夕ご飯に加え、お弁当も少し気を使います。 ✾ ✾ ●青じそごはん白米370g ●メカジキ手作り甘酒味噌漬け ●鶏胸肉の酢の物 ●ゆで卵 ●ミニトマト・レタス ●バナナ・ゼリー......

ブログ記事を読む

ごちレポを書く: 一覧

: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。