【レシピ】ターサイのたまご炒めレシピあり

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おいしそう！

ご訪問ありがとうございます。ターサイ、って知ってますか？中国野菜の青梗菜の仲間ですね。アクがほぼ無くて、生でも食べることができますが、今回はサッと炒めて副菜に。 ◆ターサイのたまご炒め ●材料ターサイ1袋ごま油の少々塩こしょう少々鶏ガラ顆粒小さじ半分たまご1こ ●作り方 ①ターサイは洗って食べやすい大きさにカットする ......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。