エビのアスタキサンチンはジュニアアスリートのアレに効く! レシピあり

エビのアスタキサンチンはジュニアアスリートのアレに効く!
  1. おいしそう!

スポーツを頑張るお子さんをお持ちの お母さんっ。 エビの赤いの、 鮭の赤いのは『アスタキサンチン』 筋肉疲労を和らげてくれるから エビも鮭も、常に冷凍庫に常備しておきたい🦐 / 冷凍エビの戻し方がイマイチわかりません \ と言われることも多いですが 塩水に漬けましょう☝️ 塩水に漬けて戻すだけで エビがびっくりするほどぷりっぷりに戻ります。 ほんと。 エビチリ玉子炒めは なかなかめんどく......

スポーツジュニア食育コンシェルジュ 阿部優さん

スポーツジュニア食育コンシェルジュ 阿部優さん

東京都八王子市の自宅で スポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室 陽だまりきっちんを主宰する傍ら、 スポーツチーム向け、有志の団体向けに 栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの 選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。 毎日のお夕飯作り、 お弁当作りが楽しくなるような、 通いやすいお料理教室を目指しています。