【レシピ】ルッコラとささみの和え物　疲労回復におすすめレシピあり

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おいしそう！

レシピ、、というほどではありません。第二弾。ほんとに簡単で、なんのお野菜でもアレンジできる和え物。今回はジュニアアスリートみんなが食べたい疲労回復ビタミンのビタミンACE全てと亜鉛、鉄など含む、おっきくなりたいお子さんにぜひ食べて欲しいお野菜、ルッコラを使った副菜。手間ないので、ほんと。作り置きにもおすすめです♡ アンバサダーを務める（株）MOLATURA様の......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。