【レシピ】サッと作れて手でつまめて栄養満点。これなーんだ。レシピあり

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おいしそう！

さて問題です。ジュニアアスリートは絶対不足してはいけない栄養素で体内で糖質・脂質・たんぱく質などを分解しエネルギーに変える効果があるビタミンB1とB2 と、高血圧の原因となる塩分の排出を助け、利尿作用を促すカリウムを多く含んでいるジュニアアスリートの皆さんにぜひ食べて欲しい野菜（？）はなんでしょう🫛😊 そう！答えは枝豆です。枝豆を使って作る、お手軽副......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。