Ayumi ピーナッツは、たんぱく質も豊富だし、ピーナッツバターがあれば、スイーツやクッキングにも使えて、とっても便利。私は、常に常備してます。 でも、お店で売ってるものは、たくさん甘味料が入っているものも多いです。 で […]...
-
-
こんにちは、あゆみです。
ヘルシーライフスタイルをもとめ、ヘルシーなレシピを紹介しています。
そもそも、アメリカ滞在中に、カリフォルニアのヘルシーライフスタイルに、興味を持ったのが、ここまで至ったそもそもの経緯です。
栄養関連の本や、ヘルシーレシピを独学で学んできました。
アメリカPrecision Nutritionの認定ヘルスコーチです。