【ダイエット記録 Week1】１週間で1.8kg減の食事法レシピあり

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おいしそう！

Ayumi しばらく実家に帰っていて、バクバク食べていたら、まあ、太ってしまいました。。。しかも、食べ癖がついてしまって、一人になっても、気づけば、バクバク。お腹いっぱいなのに、口寂しくバクバク。アラフォーになると、悲し […]...

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: ayuhealthylivingさん

こんにちは、あゆみです。ヘルシーライフスタイルをもとめ、ヘルシーなレシピを紹介しています。そもそも、アメリカ滞在中に、カリフォルニアのヘルシーライフスタイルに、興味を持ったのが、ここまで至ったそもそもの経緯です。栄養関連の本や、ヘルシーレシピを独学で学んできました。アメリカPrecision Nutritionの認定ヘルスコーチです。