簡単ヘルシー、オートミールチョコレートチップクッキーの作り方 動画あり

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    おいしそう！

料理紹介

砂糖・バター不使用。オートミールを使って作る、ヘルシークッキー！！
白砂糖の代わりに、メープルシロップ。バターの代わりに、ココナッツオイル、薄力粉の代わりに、全粒粉を使ってます。
ダークチョコレートとメープルシロップで、甘さ控えめ。

★材料

(4人分)

  • オートミール

    1 1/4 カップ

  • 全粒粉

    3/4カップ

  • ベーキングパウダー

    小さじ1

  • シナモン

    小さじ1/2

  • 卵

    1個

  • ココナッツオイル

    大さじ2

  • ダークチョコレート

    70g

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    オートミール、全粒粉、ベーキングパウダー、シナモンを混ぜておく

  2. 2.

    卵、メープルシロップ、ココナッツオイルを混ぜる

  3. 3.

    1に2を加えてよく混ぜる。ダークチョコレートも加えて、混ぜる

  4. 4.

    ボール状に丸めたあと、ゴムヘラで平らにする

  5. 5.

    180度にヨ余熱したオーブンで、12〜15分焼いたら、出来上がり

★ワンポイントアドバイス

ざくざく混ぜて作ればOK

ayuhealthylivingさん

ayuhealthylivingさん

こんにちは、あゆみです。 ヘルシーライフスタイルをもとめ、ヘルシーなレシピを紹介しています。 そもそも、アメリカ滞在中に、カリフォルニアのヘルシーライフスタイルに、興味を持ったのが、ここまで至ったそもそもの経緯です。 栄養関連の本や、ヘルシーレシピを独学で学んできました。 アメリカPrecision Nutritionの認定ヘルスコーチです。