鶏ニラつくねレシピあり

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おいしそう！

栄養たっぷりのニラつくねヘルシーで身体にも優しいおつまみです材料（２人分）鶏むね肉　１枚（３００g）ニラ　１/２束長ネギ　１/３本生姜　１かけ大葉　２枚パン粉　大さじ３卵　１個（卵白と卵黄に分けておく）醤油　大さじ２みりん　大さじ２塩　適量胡椒　適量オリーブオイル　大さじ１作り方下ごしらえ鶏むね肉は皮を取り除き、フードプロセッサーでミンチにする（ひき肉可）ニ......