レシピ 鶏カツ揚げ焼き  レシピあり

レシピ 鶏カツ揚げ焼き 
  1. おいしそう!

娘が最近食べ過ぎているからカロリー控えめだけど おいしいお肉が食べたいと言うじゃないですか。 う~ん、どういうものが良いんだろう?? という事で作ったおかずです。 材料:鶏胸肉、塩&胡椒、小麦粉、パン粉、オイル、ソース、ごま 鶏胸肉は食べやすいサイズにカットして塩&胡椒します。 小麦粉をつけて軽くたたき、水溶き小麦粉につけてパン粉をまぶす。 テフロンのフライパンに少量の油をひいて肉をのせて中火で......

キッチンママさんさん

キッチンママさんさん

料理をするのも食べるのも大好きです!