お揚げぎょうざレシピあり

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おいしそう！

金スマでやってたレシピ。糖質を押さえたおかず。お米も控えて、おかずをもりもり食べる。こういうの意識すると、じつはバランスよく食べられるんじゃないかと、つくってみました。今日作ったのは、お揚げぎょうざと、お揚げの梅チーズ、タンドリーチキン。他にもおいしそうなのたくさんだったから、また作ろう。ほか、夕食におでんも仕込みながら。てー、おでんとか一緒に食べたら、糖質おさえてな......