【魚菜レシピ】明石たこのガーリックゴーヤチャンプルーレシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

夏の食材、海代表の明石たこ畑（家庭菜園）代表のゴーヤこれで、「明石たこのガーリックゴーヤチャンプルー」先日の料理教室でも、レッスンいたしました～♪ ＜材料＞明石たこ（茹で） 200g 塩・胡......

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: 川端寿美香（ママンレーヌ）さん

日本野菜ソムリエ協会認定料理教室「Maman's　Dream」主宰。自宅や外部教室にて、野菜・魚料理を中心に料理教室を開いております。兵庫県漁業組合連合会「SEAT-CLUB」において、水産会館、兵庫県の小中学校にお魚さばき講習講師や、食育やアンチエイジングな食生活などのセミナー講師として活動中。企業さまのレシピ開発にも携わる。