<レシピ＞たことゴーヤのヘルシーチャンプルー レシピあり

<レシピ＞たことゴーヤのヘルシーチャンプルー
  1. おいしそう！

明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s　Dream」主宰川端寿美香です。たことゴーヤのヘルシーチャンプルー毎日食べても美味しい明石たこ。夏のエネルギーチャージに！しかも、麩を使ってるから、ヘルシーです。——————【材料4人分】-——————茹でだこ:100g車......

川端寿美香（ママンレーヌ）さん

川端寿美香（ママンレーヌ）さん

日本野菜ソムリエ協会認定料理教室「Maman's　Dream」主宰。 自宅や外部教室にて、野菜・魚料理を中心に料理教室を開いております。 兵庫県漁業組合連合会「SEAT-CLUB」において、水産会館、兵庫県の小中学校にお魚さばき講習講師や、食育やアンチエイジングな食生活などのセミナー講師として活動中。企業さまのレシピ開発にも携わる。