鯖のチリソース炒めと菜の花の粒マスタード和え。レシピあり

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おいしそう！

スーパーを訪れたは良いが、月曜日の鮮魚コーナーは少々品薄。こんな時・・・困った時のサバ頼み♪ 少々早いけど味が入り始めた生のトマトを使ってのチリソース炒めです〜。＜鯖のチリソース炒め・菜の花の粒マスタード和え・アボカドとカッテージチーズのサラダ・おにぎり＞ ● サバのチリソース炒め一尾１９８円のサバは少々小さめだったので、まるごと一尾使います。三枚におろしたサバの中骨......