【ときめくレシピ】並べるだけで野菜チップ

【ときめくレシピ】並べるだけで野菜チップ
  1. おいしそう！

料理紹介

切って並べるだけの簡単レシピ♪カリカリっと仕上げる秘密はペーパータオルとオリーブオイル（サラダ油）♡

★材料

(2人分)

  • 人参

    1本

  • れんこん

    20～30ｇ

  • かぼちゃ

    20～30ｇ

  • オリーブオイル（サラダ油）

    大匙3

  • ペーパータオル

    4～5枚

  • 塩

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    人参・かぼちゃ・れんこん...それぞれ幅1～2ｍｍにスライスする。

  2. 2.

    ボールに野菜とオリーブオイルを入れてさっと混ぜる。

  3. 3.

    ペーパータオルを4～5枚重ねて野菜を重ならないように並べて電子レンジ（600ｗ）で2分加熱。

  4. 4.

    一度取り出して、野菜を裏返して塩を振り、更に1分30秒加熱する。

★ワンポイントアドバイス

☆野菜以外でもベーコンを切って並べてベーコンチップにしてサラダのトッピングにしたり、いろいろアレンジ可能です♪

☆ペーパータオルが水分を吸ってくれるのでカリカリになります

☆ペーパータオルはレンジ対応のものをご使用ください

★よろこばレシピ エピソード

野菜が甘くておいしい♡って野菜の苦手な子供達も喜んで食べてくれました♪

mimi feliceさん

mimi feliceさん

病気に負けない身体をつくるmimiのときめくレシピ 健康だからこそできる＃ときめき　のお手伝いがレシピで出来たら嬉しいです Instagramではスワイプレシピで更に見やすくしています ＠mimi.felice.it 製薬メーカー勤務⇒⇒バンコク⇒イタリア在住・料理教室講師（現在はイタリアミラノで主宰） いつもご訪問、本当にありがとうございます