バナナのコーヒーポリッジレシピあり

このポリッジは、コーヒーの苦味が効いた大人のスイーツな朝食。バナナとオートミールでエナジーチャージして、カフェインでしっかり目覚めます。おやつや筋トレ前の食事にもおすすめです。苦いのが苦手な方は、半分ココアにしてカフェモカ味にしたり、食…...

オートミールやオートブランをいろんな食べ方で、水溶性食物繊維を日々補給しています。

キノミ子さん