小麦粉の代用などに「オーツ粉」をつくろうレシピあり

オートミールを粉にした、オーツ粉（オートフラワー）の作り方をご紹介します。パンケーキやクレープ、カレーのとろみ付けなどまとめて作っておくと便利です。作り方と言っても、、オートミールをフードプロセッサーやブレンダーで粉にするだけ。小麦粉…...

オートミールやオートブランをいろんな食べ方で、水溶性食物繊維を日々補給しています。

キノミ子さん