ピーマンカップでケチャップライス風オートミールレシピあり

オートミールで作ったケチャップライスをピーマンカップに詰めて、オーブントースターで焼きました。片手で食べられるので、お弁当やパーティーフードにもおすすめです。...

オートミールやオートブランをいろんな食べ方で、水溶性食物繊維を日々補給しています。

キノミ子さん