圧力鍋で骨まで柔らか♪鰯の梅煮★

圧力鍋で骨まで柔らか♪鰯の梅煮★
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    おいしそう!

今日も畑に朝晩たっぷりなお水が必要だった8月3日(水)。暑すぎる本日は、火は最小限で調理です。 「圧力鍋で骨まで柔らか♪鰯の梅煮」を作りました。 作り方は(4人分)で ①こいわし(15匹)の頭とワタを手でとる。取ったら300グラム弱でした。 ②圧力鍋に、①、お水(1カップ)、醤油(大3)、砂糖(大1)、みりん(大1)、小梅干し(3個を種取って実をたたいたもの)を入れ、加熱して圧力上がったら5分加......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!