柚子胡椒ソースで♪カジキマグロのソテー★ レシピあり

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おいしそう！

お庭大改造計画のため、ホームセンターを隅々見て回って、私らしく（？）まずは何も買わずに帰ってきた３月７日（火）。そんな（どんな？）日の晩御飯は「柚子胡椒ソースで♪カジキマグロのソテー★」です。作り方は（４人分）で ①カジキマグロ（４００グラム）を適当な大きさに切ってポリ袋に入れ、塩胡椒（少々）をまぶし、薄力粉（大１）も入れてシャカシャカ。 ②フライパンにキャノーラ油（小２）......