スタミナたっぷり！ゴーヤとローストビーフの冷やしそば★ レシピあり

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おいしそう！

明日はこの夏の成果を全て出し切る日です！最終調整しました8月23日（金）。朝からにらを食べて、お昼は牛肉とゴーヤ！！ランチは「ゴーヤとローストビーフの冷やしそば★」を作りました。作り方は（3人分で） ①ゴーヤ（小さめ1本）は半分に切ってワタを取り、薄切りにする。これに、たたいた梅干し（1個分）、だししょうゆ（小2）、きび糖（小2）を入れて混ぜ、数時間おく。（朝作っておきました......