カジキで♪ヘルシーラグー★ レシピあり

カジキで♪ヘルシーラグー★
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    おいしそう!

  1週間の疲れを取りながら本番に向けて子供たちと頑張りました11月9日(土)。売れるくらい沢山作った「ジェノベーゼ」。毎日でも食べたい!らしい子供たち。お昼にバゲットにたっぷり塗って楽しみました♪   バゲットに忘れられそうだったけど、しっかりおいしかったメインは・・・   「カジキで♪ヘルシーラグー」です。 作り方は(トマトソースは今日使った倍量で)   ①テフロン加工のフライパンに、オリー......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!