鶏がら&梅干しで!玄米七草粥★

鶏がら&梅干しで!玄米七草粥★
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    おいしそう!

  冬休みも毎日頑張りました!ご褒美で、子供たちとランチに行ってきました♪1月7日(火)。その前に食べた朝ご飯は・・・     「鶏がら&梅干しで!七草粥★」です。   作り方は(4人分で)   ①3分づき米(2合)を研いで水に一晩浸す。   ②①と鶏がらスープ(5カップ)を圧力鍋に入れて火にかける。圧力上がったら10分加熱して自然冷却。   ③お塩(一つまみ)と七草(両手にいっぱい分を刻んだも......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!