さば缶で!カンタン冷汁♪痩せ体質へゴーゴー♪

さば缶で!カンタン冷汁♪痩せ体質へゴーゴー♪
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    おいしそう!

おとといから、ずっとこれを食べたいものがありましたーー!!   今日いただきましたーーー!!   「さば缶で!カンタン冷汁♪」です。     材料は(4人分で)   さばの水煮缶(2缶)、みょうが茎(10本くらい)、紫蘇(8枚くらい)、きゅうり(2本) 塩(一つまみ)、味噌(大2くらい)、すりごま(適量)     ※鯖缶の汁を2缶全部使うと、私は多いなと感じるので、一つ分の缶汁は、 次のお味噌汁......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!