ダイエットに【2種類の食物繊維】が必要な訳！！（レシピ付き♥）レシピあり

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おいしそう！

おはようございます！健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこちらです♥♥♥ ～～～～～～昨晩のご飯！習い事長丁場で帰宅後バタンでしたが、前の日に2日分まとめて作った「自家製鰯ミンチ＆おからのバーグ」のたねがあったので、メインは丸めて焼くだけ♪ 副菜はその間に作って　速攻「太らな......