揚げかまぼこで「ライスバーガー」

揚げかまぼこで「ライスバーガー」
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

丸い揚げかまぼこと残りご飯があったので、ライスバーガーのランチにしようと思い立って作りました。

★材料

(3人分)

  • 残りご飯

    ３膳

  • 丸い揚げかまぼこ

    ３枚

  • レタス

    大きいの１枚

  • マヨとケチャップ

    お好みの量

  • お醤油

    小3

  • しそ

    ３枚

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ご飯１膳(一人分)を半分にして、ラップで握ってぎゅっとつぶす。お醤油を塗ってフライパンで軽く焼く。半分には紫蘇も貼り付けて。

  2. 2.

    1の間に、かまぼこと、レタス、マヨとケチャップを挟んで完成

★ワンポイントアドバイス

何もありませんが、ぎゅっと、とにかくぎゅっと。

★よろこばレシピ エピソード

ライスバーガーのバンズを作るのを子供たち、楽しんでいました。

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。（社）ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています！