週一ベジタリアン～その2～この野菜でむくみ改善?●●●●●のツナマヨワサビ和え～レシピあり

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おいしそう！

最近、あまり見ない葉っぱが、カゴいっぱいに有り、横目であまり見ないようにはしていたのですが。。と。。とりあえず、父上に、コレ何?ときいてみるとその緑のはっぱは、つるむらさきという名前だそうです。皆さまご存じですか最近、栄養価がとても注目されている野菜ときいて、MIEMINもう反応( ´艸｀) つるむらさきはビタミンＣやカロチン、鉄分やカルシウムなどを多く含んでいる健......