⠀【ひよこ豆と鮭、ほうれん草のスパイシーカレー炒め】レシピあり

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おいしそう！

ESSEやってみた。ひよこ豆と鮭、ほうれん草のスパイシーカレー炒め作りました！メインはひよこ豆 KALDIで購入 4人分ほうれん草を2束を5センチくらいに切って水洗いしてからレンチン3分。水にさらしてから水切り鮭は4切れ使用1口大に切ってから塩2/1コショウ少しを鮭にまぶして、小麦粉軽くまぶしてフライパンでオリーブ油で焼く。火が通ったらひよこ豆、ほうれん草いれてニンニク一かけ(す......