たかしのヘルシー料理 Vol.19

たかしのヘルシー料理 Vol.19
  1. おいしそう！

本日の東京は快晴 でした 今回はもちろん「 大葉 ちゃん」を使いつつ 大根 が主役！ 題するなら 「洋風だいこん煮込みチキンのせ」 名脇役＠大葉ちゃん 使用食材 ■大根 ジアスターゼ＝でんぷん分解 カリウム＝利尿作用＆余分な塩分を排出 オキシダーゼ＝発癌物質の解毒に効果 昔から咳や痰、のどの痛み、声ガレに使用されてきた 汁を飲むだけで効果的 ■鶏もも肉 ■ 大葉 ■もやし ■豆苗 エンドウ豆の若......

もちづきたかしさん

もちづきたかしさん

・長年のアスリート時代 ・ファッションショーモデル時代 ・メンズセラピスト時代 を経て確信したこと 俺の『～より生活』 健康的にも身体的にも理想の自分を維持するためには、時間をかけて、いい状態を長期間保つ必要が！ 『～より生活』は、歳を重ねても無理なく続けれる方法 参考になれば これまた幸い