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抗酸化物質を多く含んでいるアボカド。 スーパーでも安く手に入りますし、毎日でも食べたいくらい好きです^^ 切って、和えて、ご飯にのせるだけ!の簡単「ツナ&アボカド丼」 火も使わないので、今日のように暑い日のランチにはピッタリです。 ■ 材料 2人分 アボカド・・・1個 ツナ缶・・・1缶 ご飯・・・お茶碗大盛2杯くらい(お好きな量で) レモン汁・・・少々 マヨネーズ・・・少々 しょうゆ・・・......
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