イライラした時にはノリのいい激しい曲を聴いてストレス解消！

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おいしそう！

日常の生活でイライラしたことがあった時には、どうやってストレス解消していますか？イライラや怒りをおさめるのに、心を落ち着かせるヒーリング音楽などを聴くのがいいという話を聞きますよね。実際に私も、α波（アルファ波）が出やすい音楽とか、ソルフェジオ周波数の音楽を聴くことがあります。でも、それとは真逆のメタル系の音楽を聴くとイライラがおさまるという研究結果があるそうです。先日それを試す？機会があり......