意識して続けられてる事

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おいしそう！

体調を崩してクリスマス前にダウンしたのをきっかけに、今年こそはアラフォーの体を労らなければと思って健康オタクまではいかないけれど、続けられる範囲で健康に良さそうなのを摂り入れるようにしてみてます。その中で今までコーヒーとか毎日必ず飲んでいたりしてましたが、コーヒーは嗜好品だから本当に飲みたいなと思ったときに飲むようにするだけにしてカフェインを減らすようにしてみてます。そこで今......