チキンのヨーグルト柚子胡椒ソテー　ユーリンチーソースがけレシピあり

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おいしそう！

材料　1人分プレーンヨーグルト　大さじ4 柚子胡椒　少さじ1/2 黒胡椒　少々鶏むね肉　1枚米粉　適量ソース玉ねぎ　1/4個にんにく　1片醤油　大さじ1 酢　少さじ1 蜂蜜　少さじ1 黒胡椒　少々油　適量つけ野菜こふきいもホーレン草のバター炒め ①プレーンヨーグルトはコーヒーフィルターに入れて3時間おいてﾄﾞﾚップし、柚子胡椒と黒胡椒と混ぜる。 ②鶏むね肉は半......