ルクエで簡単！カレー風味ミートスパ ☆ レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

レシピブログのエバラとルクエ「スチームケース」で新発見！アイデアレシピコンテストモニターに参加中！今日も　またまた　ルクエを使ったレシピです☆ エバラさんの「横濱舶来亭カレーフレーク」を　使って　簡単ミートスパの　カレーバージョンです☆ 材料を　全て　ルクエの中に　入れて　８分〜１０分も　待てばは〜い！　ミートスパの　できあがり〜〜☆ 仕上げに　きざみパセリと　パルメザンチー......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！