ヘルシー＆ビューティー♪　押し麦サラダ ☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】ぷりぷり押し麦を　茹でて　サラダにしました☆ 押し麦は　食物繊維が　多い上、GI値が低いので　ダイエットにもいいし、健康にもいいので　とっても　ヘルシーです☆ 今日は　大好きな麦を　サラダ仕立てにしました☆ 味付けは　市販のすし酢と　マヨネーズを　少々・・・☆ そして　オリーブオイルを少々・・・☆ マヨネーズも　カロリーハーフにし......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！