ご飯がすすむ〜♪ オクラつくね ☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

オクラを鶏ミンチで包んで「オクラつくね」鶏ミンチには下味に生姜を効かせて・・・味付けはもちろん！「甘辛味」１口噛むとオクラのネバとろと甘辛つくねの組合せがとっても美味しいですご飯のおかずにはもちろん！お弁当のおかずにもってこいです ★ 材料（２人分）・オクラ８〜１０本・小麦粉適量・サラダ油適量・トッピング用長ネギ少々(細い千切......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！