コロコロ♪　オクラちくわの磯部揚げ ☆ レシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

21

おいしそう！

今日はとってもいい天気〜暑いけれども風がとっても気持ちいいです！！運動会や行楽シーズン到来ですね運動会や行楽と言えば！「お弁当」今日は簡単に短時間でできるお弁当のおかずを一品紹介しま〜す！！もちろん！晩御飯のおかずやおつまみにもＯＫですよ〜 ★ 材料・ちくわ５本・オクラ５〜１０本（オクラの長さで調整）・サラダ油適量 A ・市販の......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！