こんにゃくでカロリーダウン！ヘルシー♪マーボーこんにゃくレシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

【レシピブログの「だし×オイル」でおいしさ広がる！コラボで旨い♪レシピコンテスト」参加中】今日のレシピは、「こんにゃく」を使ったヘルシーレシピこってり系が食べたいけど…。でも、太りたくないわ〜そんな時には、こんなレシピはいかがですか〜「ひき肉」は控えめに！「こんにゃく」をたっぷりと！！味付けは「白だし」で決まります！普通の糸こんにゃくではなく「しらたき」を使ってもO......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！